Ayı Meyve Sandviçi

Içerik:

Bu makalede

• Yöntem
• Beslenme Bilgisi

Bu sevimli meyve sandviçi her lokmada lezzet ve sağlığı bir araya getirir. Çocuğunuzu bir süre doyurmamak için kahverengi ekmekten elde edilen lif ve muz ve elma gibi besleyici meyveler bulunur. Ve elbette, bu tarifin yıldız maddesi çocuğun en sevdiği yayılımıdır - Nutella, yemeğe kıvrık bir şekerleme verir.

Hazırlanma zamanıPişirme süresi5 - 10 Dakika3-5 dakika

Serves

2 kişi

malzemeler

• 4 kahverengi ekmek dilimleri
• 1 tatlı kaşığı pudra şekeri
• 1/4 çay kaşığı tarçın tozu
• 1/2 elma, ince dilimlenmiş
• 1 orta boy muz, dilimlenmiş
• 2 yemek kaşığı Nutella
• Süsleme için siyah üzüm

Yöntem

Aşama 1

Pudra şekeri ve tarçın tozunu karıştırın. Kenara koyun.

Adım 2

Mikrodalga güvenli bir kapta, elmaları ekleyin ve 30 saniye ile 1 dakika arasında mikrodalga fırında pişirin.

Aşama 3

Nutella'yı her ekmek dilimi üzerine eşit şekilde yayın. İkisini alın ve pişmiş elma dilimlerini düzenleyin. Tarçınlı şekeri serpin. Üzerine muz dilimleri yerleştirin. Nutella tarafı yukarı bakacak şekilde diğer iki ekmek dilimi ile örtün.

4. adım

Muz dilimlerini ve siyah üzümleri resimde gösterildiği gibi düzenleyerek ona ayı görünümünü verin. Çocuğunuzun bir bardak sütle tadını çıkarmasına izin verin.

Beslenme Bilgisi

185 K cal1, 8 g5, 8 g33, 4 g0 mg9 mg339 mg

Kalori

Proteinler

Yağlar

Karbonhidratlar

Kolesterol

Sodyum

Potasyum