Hamilelikte Limon otu - Ne Kadar Güvenli?

Içerik:

Bu makalede

• Limon otu nedir?
• Hamile kadınlar için limon otu güvenli midir?
• Limonun Sağlık Faydaları
• Lemongrass'ın Gebelikte Muhtemel Yan Etkileri
• Hamilelikte Limon Yağı kullanmak Güvenli midir?
• Lemongrass Esansiyel Yağı Gebelikte Nasıl Kullanılabilir?
• Limon Yağı Kullanma Riski
• Hatırlanacak şeyler
• Lemongrass Tea Alternatifleri

Hamileyken, “iki kişilik yemek” demektir. Bu, yemeğinizin çocuğunuzun da olduğu anlamına gelir. Bu şu soruyu ortaya koyuyor: Benim için iyi olan her şey, bebeğim için de iyi mi? Cevap çoğunlukla evet. Burada limon otunun faydalarını keşfedeceğiz ve eğer bebeğiniz için de iyiyse.

Limon otu nedir?

Limon, 2 metreye kadar büyüyebilen bir ot türüdür. Doğal olarak Afrika, Asya ve Avustralya'da bulunur. Pişirmede ot olarak kullanılır.

Çoğumuz “limon otu” kelimesini “çay” ile ilişkilendiririz. Bununla birlikte, birçok gıdada, antibakteriyel ve koruyucu özellikleri yanı sıra, farklı tadı için bir bileşen olarak kullanılır.

Limon otu ayrıca büzücüdür ve cilt bakım ürünlerinde yaygın olarak kullanılır.

Hamile kadınlar için limon otu güvenli midir?

Limon otu, sitral ve mycrene'de bulunan iki bileşik, hamileliği olumsuz etkileyebilir. Limon otunun insanlarda doğurganlığa etkisi üzerine yapılan çalışmalar sınırlıdır. Bununla birlikte, sıçanlar üzerinde yapılan çalışmalar, yüksek dozlarda mycrene'nin bir fetüsün iskelet gelişiminde veya hatta düşüklüğünde anormalliklere neden olabileceğini göstermiştir.

Bu bilgi size düşündürürse: Hamileyken limon çayı içebilir miyim? Baharat olarak kullanıldığı Tayland yemeklerinde olduğu gibi küçük miktarlarda güvenli olsa da, tamamen önlemek en iyisidir.

Limonun Sağlık Faydaları

Limon otunun sağlığa faydaları çok ve çeşitlidir! Gerçekten harika bir bitkidir!

1. Detoks'a yardımcı olur

Limon çayı, detoksifikasyon etkileriyle bilinir. Bir diüretiktir çünkü böbrek fonksiyonlarını ve idrar üretimini arttırır. Bu, toksinlerin karaciğerden atılmasına ve böbreklerin temiz kalmasına yardımcı olur.

2. Anemi ile Mücadele

Limon otu, her ikisi de yeni kırmızı kan hücrelerinin ve hemoglobinin oluşturulmasında zorunlu olan demir ve folatlar bakımından zengindir. Kan hücresi sayısının arttırılması anemiyi önler. Yüksek demir içeriği, demir eksikliğinden kaynaklanan diğer hastalıkları da önler. Bazıları hamilelikte daha fazla limon otu tüketmek için anemiyi önleme özelliğini kullanır; Bununla birlikte, muhtemel kötü etkiler faydalardan ağır basmaktadır.

3. Stresle Mücadele

Limon çayı, sinirleri yatıştırmaya ve uykuyu teşvik etmeye yardımcı olur. Yağları aromaterapide yaygın olarak kullanılır. İyi bir gece uykusu sağlamak için bir kısmını difüzöre yerleştirebilirsiniz.

4. Ağrı kesici

Limon, migren ve mide ağrılarını hafifletmek için bir analjezik görevi görür. Aynı zamanda kas spazmlarını ve kramplarını tedavi eden bitkisel besinler içerir.

5. bağışıklık artırır

Limon otu bir antibakteriyel ve mantar önleyicidir. Buna ek olarak, iltihabı önlemeye yardımcı olur ve kalp ve solunum sisteminin işleyişi için faydalıdır.

6. Cilt için iyi

Limon otunun antiseptik etkisi ve büzücü özellikleri cilt için uygun olmasını sağlar. Sıkılaştırıcı bir hücre kasılmasına neden olur ve cildin yağlanmasını önlemek için kullanılır.

7. Sağlıklı Hücreler

Limon otu antioksidan özelliklere sahiptir. Anti-oksidanlar, sağlıklı bir metabolizmanın bir yan etkisi olarak hücrelerde aşınma ve yıpranma hasarını önler.

8. Sindirim Yardımları

Lemongrass antimikrobiyal bir ajan olarak çalışır, bağırsaklarınızdaki zararlı parazitleri öldürür ve kabızlık, gastroenterit, şişkinlik vb. Gibi sindirim sorunlarını hafifletir.

9. Kanserle Mücadele

Çalışmalar, limon otlarında bulunan spesifik bileşiklerin, özellikle de linalool bileşiğinin, tümör büyümesini önlemede ve kanser hücrelerini öldürmede faydalı olduğunu göstermektedir. Hiçbir insan denemesi yapılmamasına rağmen, gelecekte kemoterapinin yan etkileri olmadan kemoterapinin yerini alabilir.

Lemongrass'ın Gebelikte Muhtemel Yan Etkileri

Limon otunun hamilelikteki etkileri ampirik olarak insanlar üzerinde çalışılmamıştır. Yüksek dozlarda limon otu önlemek için tavsiye mantıklı varsayım ve ayrıca sıçanlar üzerinde yapılan çalışmalara dayanmaktadır.

Fetüs Üzerindeki Etkisi

• Limon otu ekstraktları hücre ölümünü hızlandırabilir ve hücre büyümesini engelleyebilir
• Limon, iskelet anomalilerine neden olabilir.
• Ölü doğum neden olabilir.

Anneye Etkisi

• Lemongrass, uzun süredir bitkisel ilaçlarda adet görmek için kullanılmıştır. Büyük miktarlarda, fetal membranın yırtılmasını indükleyerek bir düşmeye neden olabilir.

• Limon, kan şekeri düzenlemesini etkiler. Annede tip 2 diyabet veya gebelik diyabeti varsa, çok fazla limon otunun alınması kan şekerinin hızla düşmesine, yorgunluğa, bulanık görmeye ve hatta bilinç kaybına neden olabilir.

• Limon, boğaz şişmesi, döküntü ve göğüs ağrısı gibi hafif alerjik etkileri tetikleyebilir.

Hamilelikte Limon Yağı kullanmak Güvenli midir?

Hamilelikte limon yemeğinin aksine, cildinize masaj yapmak için yağını veya aromaterapi için tütsü olarak kullanmak kesinlikle yasaktır. Esansiyel yağlar, dağılırken veya buharlaşırsa, masaj yapılırken veya solunduğunda cilde emilerek çalışırlar. Esansiyel yağ molekülleri oldukça küçük olduğu için korku, plasentayı geçip bebeğinizin dolaşım sistemine girmesidir.

Esansiyel yağlar yüksek konsantrasyonlarda bulundukları için güçlüdür, bu nedenle limon yağı kullanırken, kullanmadan önce aynısını bir taşıyıcı yağ veya suyla seyreltmek en iyisidir.

Lemongrass Esansiyel Yağı Gebelikte Nasıl Kullanılabilir?

Limon yağı aşağıdaki şekillerde kullanılabilir:

• Ayak Banyosu İçin: Ayak ağrısını hafifletmek için ılık suya birkaç damla limon yağı ekleyin. Bundan sonra, ayaklarınızı 15-20 dakika ıslatmaya devam edin. Anında ağrı hafifletmek için banyoya Epsom tuzu ekleyin.

• Eklem ağrısı, baş ağrısı vb. İçin: Aromatik bir masaj yağı oluşturmak için limon yağını badem veya jojoba yağı ile seyreltin. Oran, 1 çay kaşığı taşıyıcı yağa iki damla limon yağı damlası olmalıdır.

• Böcekleri uzakta tutmak için: Limon suyunu suyla seyreltin ve evin etrafına püskürtün veya zararlı böcekler ve böcekler için giriş noktalarına doğrudan uygulayın.

• Faydalı etkilerinin tadını çıkarmak için banyo suyunuza birkaç damla limon yağı damlatmanız güvenlidir.

Limon Yağı Kullanma Riski

Limon yağına alerjiniz varsa, aşağıdaki semptomlara açık olma riskiniz vardır:

• Cilt tahrişi
• Yanma hissi
• Döküntülerin gelişimi (kurdeşen)

Hatırlanacak şeyler

İşte limon otu ve hamilelikle uğraşırken hatırlanması gereken noktalar.

• Ağrı kesici için limon yağı kullanmadan önce, alerjik olup olmadığınızı belirlemek için bir cilt bandı testi yapın.
• Limon yağı yağını daima su veya diğer taşıyıcı yağlarla seyreltin. Aksi takdirde, cildinizi yakacaktır.
• Şeker hastalığı veya düşük kan şekeri varsa, glikoz seviyelerinde ciddi bir düşüşe neden olacağı için limon çayı içmeyin.
• Limon otunun etkileri karaciğer ve böbrekler üzerinde en güçlü olduğu için, limon otu ürünlerini tüketmeden önce, karaciğer veya böbrekle ilgili hastalıklardan muzdaripseniz veya geçmişte bunlardan muzdaripseniz, lütfen doktorunuza danışın.

Lemongrass Tea Alternatifleri

Hamileyseniz ve rutin olarak limon çayı tüketirseniz, onu diğer çay türleri için kullanmak akıllıca olacaktır. Aşağıdaki iki alternatifi öneriyoruz:

• Zencefil Çayı : Bağışıklığı arttırır, sindirime yardımcı olur ve hamile kadınlarda sabah rahatsızlığını hafifletir.

• Ahududu Çayı : Kırmızı ahududu çalı yapraklarından yapılır. Bu bitki “kadının otu” olarak bilinirdi. Gebelikte geleneksel olarak tavsiye edilir. Ancak, konuyla ilgili bilimsel araştırma sınırlıdır. Sözde rahim sağlığına yardımcı olur ve hem erken hem de gecikmiş doğumların ve hamilelik ve doğum sırasında diğer komplikasyonları önler.

Limon otunun tadına bakmak için, bunlar bitkisel çayınıza eklenebilecek en iyilerdir:

• Limon kabuğu rendesi: Limon otunun lezzetinin en kolay ve muhtemelen uygun bir yenisi, rendesi veya limonudur. Tadı daha yakından çoğaltmak için bir çay kaşığı limon kabuğunu bir roka yaprağına yapıştırın ve çayınızı kullanın.

• Kaffir Lime Leaves : Limon otlarına benzer bir aroması vardır. Yapıştırın ve limon kabuğu rendesi ve limon suyu ile karıştırın.

Limon otu, hamilelik sırasında potansiyel olarak zararlı bir ajandır ve uyulması gereken en kolay kural, tamamen önlemek olabilir. Ancak gerçek şu ki, masaj yağı veya tütsü veya yiyeceklerde küçük bir bileşen olarak faydalarından yararlanabilirsiniz. Hamilelikte herhangi bir yan etkiye maruz kalmadan limon çayı kullanan kadınların birkaç hesabı var. Bununla birlikte, bu durumda risk ödüle değmez.